本格的な冬の到来。縄跳びのシーズンの始まりです。縄跳びによる運動の効果は色々なところで実証されていますが、個人差も大きく好き嫌いも分かれやすい運動です。できるようになる楽しさを味わわせたいのが一番なのですが、効率的に体力を高める方法の１つとして選択肢に入れて欲しいところです。